Упражнения для бодибилдинга

[Altair]

Сообщение от Ханорик

Вообщем такой вопрос, видел парня в тренажерке (левый какойта зашел), который при весе около 60кг поднимал стоя на бицепс гриф с блинами общей массой 40кг 20 раз, меня мучает вопрос это реально делать без всяких стероидов, амаболиков и прочей химии . я по комплекции примерна как он, а поднимаю 40кг всего один разик и умираю. Проста я ваще такое впервые вижу, даже обкаченные ребята, которые больше его в два раза, стока не могут сделать
Или у нас в тренажерке одни дрищи

Значит на самом деле он весит килограмм 80. И, по видимому, если нажать пальцем на твой бицепс в напряженном состоянии, то палец хорошенько так утопится, а если нажать на бицепс того парня, то он будет как камень. Понимаешь к чему я клоню?