накачаться до февраля включительно. Реально это или нет??

[Bocha]

Сообщение от FalseFaced

2 Bocha,
а банки надо качать минимум 2 раза в неделю. попробуй чаще. А если и так часто. попробуй тогда наоборот реже.

Гы-гы-гы)))))))))))) у меня Банки размером с голову уже)))))))))) они мне не нужны уже и я насчёт них не парюсь, им на тренировках достаётся. Я говорю про пресс, грудь. Ноги мне тоже вообще пофиг я в штанах всегда. да у меня тоже где то до 7-8 мм жирка есть на боках и в нижней части пресса, их мне надо убирать и мышцы просто так из-за тренировок не растут и из-за тренажёрки. 6 раз в неделю перебор - ходишь как потом использованный, сил нет и всё. а так по проге этой вроде эффект есть, дельты без напряга и уже рельеф на них есть, на груди от рёбер появляться стыки стали итд. Ещё позанимаюсь до нового года а там посмотрю....