Питание...

[MAXxX]

Знаю то что когда ты ешь на ночь, то когда попадает пища в часов так 11-12ч. и более, то в желудке она стоит можно сказать комом, т.е. она непереваривается вапче, а начинает работать механизм)к утру уже.
И поэтому иногда просто неахото кушать с утра, но это не всегда так!
А кушать 1-2 раза маловато, желательно 3 раза хотяб.
А то мой знакомый так ел частенько т.е. мало и потом у нас обследоание было и ему сказали, что у него испорчен желудок или че там непомню. и еще сказали типо если так будешь продолжать может гастрит появится!
Ну теперь он ест норм и все такое)
Так что кушайте хорошо и пейте витамины, тоже очень полезная вешь на себе проверено не раз, хорошо организм востанавливают они.Главное пить по рецепту их а то перепьешь и плохо станет, опять же проверено на мне))
Ну вот как то так!