Протеин

[nDrew]

Сообщение от grim

если быть обьективным то сколько клетчатки содержится в куске хлеба? а сколько в ложке протеина?

В ложке протеина нет клетчатки, зачем ей там быть?

Сообщение от grim

выдернув из комплекса питания один компонент и 10-20 кратно увеличив концентрацию другого рискуешь своим здоровьем, витаминным балансом.

К витаминам это не имеет никакого отношения. Безусловно нехорошо нарушать балланс питательных веществ. Но при интенсивной нагрузке ПОТРЕБНОСТЬ в белке растет В РАЗЫ, поэтому протен - это не нарушение балланса, а восстановление его.

Сообщение от grim

даже колбаса вредна если ее сьесть много, а здесь концентрация белка вообще запредельная по отношению к обьему.

Где здесь? Вообще-то доза рассчитана и написана на упаковке, нет там никакой запредельщины. Почти на всех упаковках рассчитана доза около 1 г*сут/кг, а запредельные дозы начинаются с 3 грамм.

[Rusy]

Сообщение от nDrew

Большая упаковка около 2-3 кг стоит 1500-3000 т.р.

че то дорого

[Levin]

За такой лавандос можно купить СТОКА МЯСА и его хавать думаю похлеще протеина будет! И 100% полезней! ПРАВИЛЬНО?

[grim]

до этого весь этот белок пролетит через печень и почки. нДрев, клетчатка нужна. нафига - непомню но нужна

как это к витаминам не имеет отношения? неужели мышечные ткани потребляют лишь белок? идет комплексная работа

кстати, что ты называешь интенсивной нагрузкой? легкоатлет гораздо более интенсивную и длительную нагрузку своему телу дает, я тебе как бывший качек сказать могу

я ж тебе сказал, это предпологаемые дозы, индивидуально диетолог провел с тобой (образно говоря) исследования? посоветовался с лечащим врачем, сделал анализы, изучил твой обмен веществ?.. ну вот, на деле витаминный баланс в организме гораздо более хрупок чем тебе кажется. стоит понизить концентрацию железа в крови - и ты уже несможешь переносить нагрузки. или уменьшить магний - и ты практически потеряешь память. а стоит всего на 0.01% увеличить концентрацию соли - и твой летальный исход обеспечен. а ты знаешь в чем зависимость всех этих и многих многих других элементов в организме? и я незнаю. поэтому протеин - это все же риск, гораздо больший риск чем экзотические блюда в японском ресторане.

[MooveR]

короче сделал вывод:буду дохлым толстым человеком с класной писькой чем накаченым и без неё.

[nDrew]

Сообщение от grim

я ж тебе сказал, это предпологаемые дозы, индивидуально диетолог провел с тобой (образно говоря) исследования? посоветовался с лечащим врачем, сделал анализы, изучил твой обмен веществ?.. ну вот, на деле витаминный баланс в организме гораздо более хрупок чем тебе кажется. стоит понизить концентрацию железа в крови - и ты уже несможешь переносить нагрузки. или уменьшить магний - и ты практически потеряешь память. а стоит всего на 0.01% увеличить концентрацию соли - и твой летальный исход обеспечен. а ты знаешь в чем зависимость всех этих и многих многих других элементов в организме? и я незнаю. поэтому протеин - это все же риск, гораздо больший риск чем экзотические блюда в японском ресторане.

Общее теоретизирование. Не серьезнее чем обсуждение даты конца света или наличия разума во вселенной.

[nDrew]

Поражает подход - жрать химию из супермаркета и обсуждать вредность протеина. Если вы на полном серьезе считаете протеин вредным, то глупо есть всё, кроме натуральных продуктов - картофель, овощи из погреба, маринады домашние, парное молоко, творог и ВСЁ!!!

[Docent]

Качественный протеин очень дорог, тем более в РОССИИ ЕГО ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ДОСТАТЬ!!!
Тренер женской сборной по тяжёлой атлетике давал интервью и там было сказанно, что нету в России качественного протеина! Сборная не может его найти, спец. заказ был в США.
Даже мегамасс 4000, который стоит касаря 4 вроде, считается хорошим, дорогим протеином, а штатах он- дерьмо, корм для свиней. В Москве стоит мегамасс 4000 пусть 2500, в штатах 1000р. А что для штатов 30 баков, что за питаение за 30 баков...

Была одна тема, там один качила сказал, что нефиг пользоваца всякими суррогатными прибамбасами, которые влияют на печенюшку, почки и яйцы. Принимая эту дрянь, и выпив некоторое количество бухары, мона ласты склеить.

[grim]

ндрев я выражаю свое мнение, а несерьезный подход - питаюсь натуральными продуктами. с моими нагрузками если бы кушал неправильно - давно бы уже инсульт получил. одна из моих тренеровок - 3 часа тяжа, 3 км бега по пересеченной, 3-4 теста купера. почему и говорил о препаратах защищающих мозг - в последнее время голова побаливает. особенно после акробатики