Бессонница

[Track]

У каждого человека есть такое время, когда он засыпает "не долетая до подушки". Так вот, пропускать его при таких проблемах со сном - не надо. И вставать нужно по-раньше, а не отсыпаться после бессонной ночи.

[Kar@tel]

Уже месяц немогу нормально спать, почему незнаю
Люди посоветуйте лекарство от этого недуга и желательно не в таблетках которые вызывают привыкания, а каким нибудь другим способом.

[squirrel]

Сообщение от Jerom

Уже месяц немогу нормально спать, почему незнаю
Люди посоветуйте лекарство от этого недуга и желательно не в таблетках которые вызывают привыкания, а каким нибудь другим способом.

глицин 2 таблетки под язык на ночь. Это единственное, к чему не бывает привыкания. Даже к корвалолу-валосердину-мяте-пустырнику-валериане все равно развивается привыкание. Не говоря уж о транквилизаторах: феназепам, нозепам, тазепам и др.

[Варфоломей]

я помню один раз съел финозипана несколько таблеток, потом мы ещё водку пили (дело было на улице), потом у меня возникло ощущение полёта а потом я упал на траву и уснул. Открываю глаза, а там уже темно и надо мной три человека пихают мне в рот какой то леденец со словами что мне нужен витамин ЦЭ. А тип, который со мной эту дрянь принимал вечером возле дома кадрил свою мать, и думал что это какая то клёвая тёлка, потом он сам этого не помнил

[ivashka]

проблемма вот в чем, вчером не хочеться спать, а утром просыпаться
ложусть в 3-6 встаю в 12-14
это у меня уже в систему вошло,
пытался поломать такой режим но как то не получается.
слышал что есть таблетки гормон Метатонин, собсна нужен для лечения такого безобразия, но поможет ли?

Белочка может что посоветует?

[squirrel]

А как я тебе завидую... Тоже хочу ложиться спать в 3, а вставать в 12-14... да не получается, работать надо...
Сам же пишешь - это твой режим, пробовал поломать - не вышло. А зачем ломать-то, если комфортно себя чувствуешь?! Похоже, ты - сова.
Вот информация. Другое дело, я против вмешательств в организм, да и гормон этот достаточно плохо изученный... Мне кажется, не нужен он тебе. Так только если, что послабее, пустырник какой-нибудь, глицин...
Регистр лекарственных средств России

Действующее вещество (МНН) Мелатонин* (Melatonin*)
Применение: Бессонница, утомляемость, депрессивный синдром, десинхроноз.
Противопоказания: Гиперчувствительность, хроническая почечная недостаточность, аллергические, аутоиммунные заболевания, лимфогранулематоз, лейкоз, лимфома, миелома, эпилепсия, сахарный диабет, беременность, кормление грудью.
Применение при беременности и кормлении грудью: Противопоказано при беременности. На период лечения следует прекратить грудное вскармливание.
Побочные действия: Головная боль, тошнота, рвота, диарея, аллергические реакции.
Взаимодействие: Усиливает эффект (взаимно) препаратов, угнетающих ЦНС и бета-адреноблокаторов. Несовместим с ингибиторами МАО, глюкокортикоидами, циклоспорином.
Способ применения и дозы: Внутрь, по 1–5 мг 1 раз в сутки за 1 ч до сна.
Меры предосторожности: Не рекомендуется одновременный прием с НПВС (ацетилсалициловой кислотой, ибупрофеном), со средствами, угнетающими ЦНС и бета-адреноблокаторами. Не следует применять во время работы водителям транспортных средств и людям, профессия которых связана с повышенной концентрацией внимания. Необходимо проинформировать женщин, желающих забеременеть, о наличии у препарата слабого контрацептивного действия.
Особые указания: Следует избегать яркого освещения во время лечения.
Год последней корректировки: 2003
Торговые названия - мелаксен, мелатон.

[Dimas]

Ивашка я тебя отлично понимаю сам ложусь в часа 3-4 и встаю в 12-13 и такой режим у меня примерно год уже с тех пор как учеба со второй смены началась стройся на работу в дневную смену (если есть возможность) и режим сломается сам собой.
P.S. Мне еще с детства легче было ночью не спать зато днем если не отосплюсь то считай день прожит зря

[Jungle]

Такая же ерунда... ложусь спать в пять часов утра , сплю до двух часов дня , иногда бывало даже до шести. Не знаю что делать )

[zsR]

теже яйца... пробывал снотворными перебивать, но проявились почти все побочные эффекты так что лучше не связывайтесь с этим делом

[Xena]

Да это не ерунда и по сути не проблема, а просто совы мы Я филин еще тот, вообще неисправимый.
Бесполезно - пыталась себя ломать: в детстве родители никак уложить не могли, потом старше стала - сама не улягусь никак. У меня после 23 активность такая начинается, что хочется читать, убираться, сидеть за компом, писать сценарии, рассказы - все что угодно, только не спать. Утром встать не могу. Ну, пока и не надо. Сейчас пора такой учебы, что моно поспать днем... А так... Всю жизнь - ложишься под утро, а потом умираешь от желания сна. Вечером снова бодряк. А читала об этом - рекомендации таким людям - хотя бы два раза в неделю ХОРОШО высыпаться. А бороться бесполезно, это биоритм такой - "сова" - наукой доказано. Где-то ссылка была у мя на сайт...