Протеин

[nDrew]

Сообщение от grim

если быть обьективным то сколько клетчатки содержится в куске хлеба? а сколько в ложке протеина?

В ложке протеина нет клетчатки, зачем ей там быть?

Сообщение от grim

выдернув из комплекса питания один компонент и 10-20 кратно увеличив концентрацию другого рискуешь своим здоровьем, витаминным балансом.

К витаминам это не имеет никакого отношения. Безусловно нехорошо нарушать балланс питательных веществ. Но при интенсивной нагрузке ПОТРЕБНОСТЬ в белке растет В РАЗЫ, поэтому протен - это не нарушение балланса, а восстановление его.

Сообщение от grim

даже колбаса вредна если ее сьесть много, а здесь концентрация белка вообще запредельная по отношению к обьему.

Где здесь? Вообще-то доза рассчитана и написана на упаковке, нет там никакой запредельщины. Почти на всех упаковках рассчитана доза около 1 г*сут/кг, а запредельные дозы начинаются с 3 грамм.