[Fox]

Пример
telnet smtp.host.ru 25

HELO Имя своего компа

MAIL FROM:<name@host.ru>

> RCPT TO:<name2@2@host.ru>

Символ ">" - в начале строчки указывает на то, что эту команду посылает клиент, а символом "<" помечаются ответы сервера.

Или так

telnet mail.server.com 25
helo 193.122.323.211 //Ваш текущий ip
mail from:lala@blablabla.net
rcpt to:target@mailserver.com
data
Subject:Ha ha ha
Text See you!
.
quit

Так осталась только решить вопрос с авторизацией