Цитата:
Сообщение от FalseFaced
тоже дыавным давно это читал. и чё то много было противников этих методик. ты лучше отзывы почитай в инете перед тем как использовать. А то минимум - спину сорвёшь.
|
ХЗ чё все пишут я в танке всегда, многие пишут то что сами не пробовали и плачут а спина спина, шею сломал, руки из суставов повылетали, чашечки коленные повыбивал... плакать маме надо было в детстве. Мне вообще пофиг и я перестал расти в мышцах как ни усирался в зале, жим 80-85, грудь - 35 по 6-8 раз 5 подходов, банки - по 22 сидя раз по 30... толку нет вообще, а я своим телом в настоящий момент вообще никак не доволен. такчто сперва попробую потом отпишусь.
ПС - кто не рискует - тот нормальной фигуры не имеет)