На ночь не есть много, перед сном теплая ванна, чай из мяты с медом и спишь как убитый. Правда мне это всё побоку я могу спать 2 часа в сутки и быть бодрой, знаю я что это вредно, а что делать, если организм уже привык.
__________________
А птичка больше не чирикнет...
|