Чиста мужыцкие тренажоры, ибо они стоят для кардиотренировки перед "базой". Хотите комфорта и удобства, платите дахрена и ходите в пантарезклубы. Мне вобще пофигу, что там работает, что там дыряво. Главное! Если человек начал заниматься фитнесом (в него входят аэробика, бодибилдинг, пауэрлифтинг и т.д.), он должен переносить все тяготы, для получения результата.

это не оправдание:) я думаю в том же северном есть другие тренажерки, где за те же деньги можно позаниматься на тренажере без поломок.

в фитнес не входит это бодибилдинг, пауэрлифтинг и прочее, фитнес-это новое маркетинговое название физкультуры(аэробики).
Об этом уже где то был разговор.

На них просто никто не занимаеца, ибо толку от них как от бани без воды.
В Стронго там конечно же шикарные беговые дорожки. Но вместо того, чтоб час крутить велоэргонометр и сжечь(за час) 300ккал, тобишь 100гр жира, лучше поприседать со штангой, и сожгёшь 300ккал за 10мин, а потом ещё во время сна.

а девушке штанга зачем :D

приседания+мёртвая тяга=упругая, круглая попка и ножки в тонусе))

С завтрашнего дня данное заведение начинает работать с 5-ти часов вечера, причиной столь позднего открытия послужила постоянное отсутствие народа.

Дак еще бы, как ни придешь, постоянно нет никого, в основном в 3 - 6 человек занимаются..

а сколько там стоит занятие? и в стронго тоже если знаешь?

Выше посмотри на странице.. 50 рублей = 1 занятие. В строного не ходил, не знаю..

Хожу в Гараж, отличный за до 17 - 60 рублей, после 17 - 90 это дорого , но стоит этого)

а где этот гараж находится?

По карте посмотри!
8 марта 24 б

а мне пофиг какой спортзал! главное чтобы штанги были. Тренажеры вообще не уважаю. конечно если переходить на гигантские веса то можно и на тренажерах. Еще не понимаю когда ходят достаточно не опытные парни прочитают гдето чтото и делают это. Худой парень 55 кг от груди жмет 2 раза еле как. потом вешает 65 кг и делает негативный жим на раз наверно. НУ нафиг ему это надо?! Так бы снчала научился работать с нормальными весами. даже с теми же 50 кг. Смешно смотреть

Как зачем??? Нету лучшего упражнения которое бы прорабатывало ваши ягодицы и заднюю часть бедра. Хотя если большой зад то не стоит приседать. А если попы нету и для для рельефа приседания в самый раз. Самое эффективное упражнение. (Я незнаю какая у тебя попа, я в общем это сказал)
Почитай вот эту ссылку.
http://hardgainer.ru/hard2.view1.page19.html

занимаюсь в Металлурге ( остановка спротзал ) и в Колизее ( возле спорткомплекса СибГТУ ).
Цена везде одинаковая ( 50р vs. 60р ), нравится и та и там.
в металлурге уютнее, но в колизее чище, лучше раздевалки, и больше скамеек для жима.

Мне тут написали что жим на один два раза способствует развитию силы. Но я то говорил про другое Негативный жим это когда не поднимают штангу а медленно опускают. Поэтому че они там делают мне вообще не понятно. Понимаю еслибы веса были большие. А такие как у них я вообще не понимаю. Прочитали гдето в каких то программах для профессионалов которые жмут за сотню, а может и за 200 (незнаю че они читали). Думаю это на силу никак не повлияет. Полезнее было бы просто жать им меньший вес.

ты тему не перепутал?

Нет

Ну упражнения вообще то тут обсуждаюца
http://forum.rastrnet.ru/showthread.php?t=4616

Знаете,я может немного не в теме буду,короче,назовите зал,где можно прилично побегать.НУ или секцию где прям тренируют к бегу,я вот мучаюсь,ищу,ничего найти не могу!!!А так побегать нормально хочется,а не то что у нас на стадионе.....

Аэробные - на стадион. Бегом.
Велосипед и пр. нагибания - в любой спортзал.:)

я думаю что женщине с любой попой особо насаждать себя тяжелыми штангами не стоит. :)

никто не говорит о тяжелой штанге! Явно никто не предложит тебе даже пустой олимпийский гриф. Хватит и обычного 10кг. Много? возьми гантельки и делай выпады. Толку будет в 1000 раз больше чем от бесцельного кручения педалей на велоэргонометре!
А то жалко смотреть как тратят время на этих разводках\сводках ног...

Кстати, пару слов о "тренерах" в фитнес-центрах. В большенстве случаев это обычные менеджеры, которые своей миловидностью продают услуги своего зала. А толку от них как от зонтика в шторм. Тока вот девачки и рады за такими бегать...

ты прав. эти тренажеры бесполезные. тем более если заниматься без инструктора.
девушки,кто хочет иметь хорошую фигуру, приходите в фитнес-центр "Натали-Бьюти", инструктор Наталья.

В атлете поставили 3 новых велика и беговую дорожку. От беговой дорожки дамы теперь неотходят практически :-)

Хаха. Тренажеры бесполезные, темболее если заниматься без интсруктора :))) смешно. Для чего нужен твообще инструктор? чаще всего они они дают давно написанные программы и дают советы по питанию. Которые можно и самому найти если так уж целью задаться. А дальше в процессе тренировок подбираешь то что подходит тебе а что неподходит. Если кто-то думает что если он будет заниматься с инструктором то результаты будут лучше, тот ошибается. Единственное если у вас нету силы воли, то инструктор поможет вам не забросить занятия и придерживаться одной программы, которую через пару месяцев сменит.

Забыл добавить, что дорожка с электроприводом:)

Ради интереса попробовал несколько залов: занимался у себя в универе, в strongo, в родине слонов, в богатыре, в атлете, в арнольде-везде хорошо,но я предпочитаю атлет-к дому близко, зал неплохой, а самое главное,что друзей там много. Девушки тоже частенько захаживают :)

Посетил всетаки Атлет.
Здорово, мне понравилось, и зал большой (по сравнению с Апполоном на ГорДК, куда раньше ходил), да и снарядов хватает.
да еще и двоих одногруппников встретил там-)))))
Да и люди грамотные в основном там занимаются, есть у кого поучиться да посоветоваться.
короче, Атлет рулит))))):cool:

Вы ошибаетесь, проблема в том , что нет у нас в городе хороших инструкторов! А надутых анаболиками качков не советую слушать.
Зачем изобретать велосипед, сам занимался без тренера 10 лет, столько шишек набил - ужас.

Фитнес-зал в СТРОИТЕЛЕ на ВОРОНОВА.
абонемент на 8 занятий - 527руб.
Условия классические без приставки супер, в общем эконом-класс.:раздевалка, и обычный зал. Существует и тренажерный зал. Сервис конечно оставляет желатьлучшего. Но для поддержания ежедневного тонуса - сойдет! тел 20-35-71. Различные виды фитнесса. Есть аква-аэробика- 200руб за занятие

А чего за спортпитание на урванцева чтоль? рекламные щитки видел по 9мая.

В зеленогорском на цокольном отдел спортивного питания открылся. Ассортимент кстати не такой уж маленький.

Никто так и не узнал о ценах в Экселенте?

А насчёт спортпитания под Зеленогорским, можно поподробнее? время работы, цены, ассортимент?:)

Называется магазин спортивного питания "SportLine".
Ул. Урванцева 8 (цоколь)
емеил: sportline24@mail.ru
Из ассортимента: "Weider", "ProLab", "Universal", "TwinLab", "Dymatize", "Multipower", "Ultimate Nutrion".
Насчет цен точно не помню, лучше сходи да посмотри.

Про Экселент знаю только что дорого, друг юзает годовой анлим абонимент, рублей 20 он по-моему стоит, если надо, могу уточнить.

Работает до "пока не выгонят", говорит, бывает, что до 8и вечера. Пока выбор не слишком.

А я уже два с половиной года хожу в Экселент. Мне нравится!!! Неограниченное круглосуточное посещение тренажерного зала и бассейна, в стоимость также входят: посещения групповых занятий, финская сауна, турецкая баня. Прекрасное оборудование и доброжелательная атмосфера.

Ты бы ещё стоимость сказала для полноты картины

Я хочу в этом месяце приобрести абонимент в экселент, если кто желает можете присоединиться, чем больше людей тем дешевле выходит. Так что пишите сюда или звоните мне 89029437732.

Ребята, вы бы ещё цены называли.

По ценам, если брать абонимент с заморозкой то для одного человека на год 46700р., для 2-х 43400р., для 3-х 40100р., для 5-х 38700. Меня интерисует конкретно этот тип. Существует ещё без заморозки, утренние, детские и так же они деляться на год и пол года, ещё есть карта на 3 месяца 14000р.